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手指關(guān)節(jié)的受傷是由于各種原因造成的。手術(shù)后必須進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練是一個(gè)非常重要的時(shí)期。你不能盲目地自己做康復(fù)訓(xùn)練。你必須好好照顧你的手指和關(guān)節(jié)。所有的活動(dòng)都取決于你的手指。如果你的手指受傷，它會(huì)給我們帶來心理痛苦。它也會(huì)影響我們的正常生活。那么如何進(jìn)行手指和關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練呢？

1、早期功能鍛煉：傷后1－2周內(nèi)傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易再次移位.本次功能訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹，穩(wěn)定骨折.功能訓(xùn)練的主要形式是患肢肌肉做等長(zhǎng)收縮.即在關(guān)節(jié)不動(dòng)的基礎(chǔ)上，患肢肌肉有節(jié)奏地收縮和放松.用力收緊和放松，防止肌肉萎縮或粘連.

2、功能鍛煉中期:從傷后2周到骨折的臨床愈合.傷肢腫脹逐漸消失，疼痛緩解，骨折斷端纖維連接，骨痂逐漸形成，骨折穩(wěn)定.此期除繼續(xù)進(jìn)行傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外,可在醫(yī)護(hù)人員和健肢的幫助指導(dǎo)下,逐漸恢復(fù)骨折的近端,遠(yuǎn)端未固定的關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)和骨折上下關(guān)節(jié)的活動(dòng),并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng),增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),防止肌肉萎縮,避免關(guān)節(jié)僵硬,減少功能障礙.如果病情允許，應(yīng)盡快起床進(jìn)行全身活動(dòng).同時(shí)，要配合理療，達(dá)到消腫止痛、促進(jìn)骨痂形成的目的.

3、后期功能鍛煉：即達(dá)到臨床愈合或已去除固定，骨痂已形成，X線路檢查顯示，骨骼有一定的支撐力.然而，大多數(shù)功能障礙，如鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)減少、肌肉功能萎縮等.因此,此期康復(fù)的目的是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,增強(qiáng)肌肉的力量,使肢體功能恢復(fù).訓(xùn)練的主要形式是加強(qiáng)肢體關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)功能迅速恢復(fù)到正常運(yùn)動(dòng)范圍和正常力量，注意全身功能訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練的協(xié)調(diào).同時(shí)，結(jié)合訓(xùn)練目的和病情變化，配合理療方法.

以上是專家推薦的手指關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練的正確時(shí)間。我們應(yīng)該根據(jù)上述時(shí)間進(jìn)行康復(fù)。我希望它能在每個(gè)人的康復(fù)治療中發(fā)揮作用。我們應(yīng)該通常保護(hù)手指和關(guān)節(jié)，以避免受傷和疼痛。手指受傷很痛苦，在康復(fù)期間多吃對(duì)關(guān)節(jié)有益的食物。我希望你能盡快康復(fù)。